作業効率が下がりがちな午後の仕事を上手に乗り切る13の方法 - GIGAZINE

http://gigazine.net/news/20110701_beat_the_afternoon_slump/

1：10分間日光を浴びる
2：食事はできるだけタンパク質を選び、炭水化物はあまりとらない
3：ティータイムを楽しむ
4：机の上を片付け、メールボックスも整理する
5：「君のことを考えていたよ」と電話する
6：一滴のペパーミントオイル(ハッカ油)を手に垂らす
7：ストレッチを行う
8：一片のダークチョコレートを食べる
9：辛いガムをかむ
10：たまには他人と共同で仕事を行う
11：10分間のアイソメトリック・トレーニングを行う
12：オフィスにローズマリーを置いておく
13：午後のおやつは低GI値のものを選ぶ